本日はファスティング6日目になりました。
朝の起きた際の調子が非常によく
そのまま、いつもの競技場へ少し身体を動かしに行きました
(朝は特にご高齢の方が多いので完全防備にて)
特に顕著なのは、頭のクリアな感じです。
通常、エネルギーの代謝においては
① 糖代謝
→
② 脂質代謝
→
③ ケトン体が肝臓から出る
そのような代謝過程を経ていきます
このケトン体は、現在妊活でも注目を持たれており
福岡の古賀ウィメンズクリニックの古賀先生は「ケトン体」のデータを取られて
妊娠の成果への関与を指摘もされています。
また、栄養をたくさん取らない赤ちゃんに多くある事も判っています。
通常異物を通さない脳関門もこのケトン体は通しますので
頭がクリアなのが最終段階にきているのかと推察しています。
今回のファスティングは、酵素ドリンク以外に、他のサプリメントをうまく組み合わせて摂取しています。
この事からも、通常、何気なく食べている食物がエネルギーだけでなく
身体に疲労を蓄積する一因になっているのではと再確認する事にもなっています。
今回のファスティングは非常に意味のある時間となりました。
今後もよりよい提案につなげていければと思います。
